Binnen teams van sportbonden is stress en een hoge werkdruk een veelvoorkomend probleem, wat leidt tot een ongezonde werkbalans. Dit vraagt om leiderschapsprogramma's die deze uitdagingen aanpakken en bijdragen aan een gezonde en productieve werkomgeving.

Medewerkers kunnen duurzaam presteren als ze voldoende energiebronnen of middelen hebben om de mentale, fysieke en emotionele eisen van hun functie aan te kunnen. Als er te veel van hen gevraagd wordt of als ze niet de nodige ondersteuning krijgen vanuit de organisatie, kan dit hun welzijn en prestaties negatief beïnvloeden.

Het Job Demands-Resources (JD-R) model beschrijft hoe het welzijn van werknemers beïnvloed wordt door de balans tussen taakvereisten en beschikbare energiebronnen. Volgens dit model speelt de leidinggevende een cruciale rol in zowel de taakvereisten als in het bieden van energiebronnen. Er worden vijf energiebronnen benoemd waar leidinggevenden een positieve invloed op kunnen hebben (zingeving, groei, binding, autonomie, herstel).